LA AVENA Y SU PAPEL EN LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER

La avena es un excelente aliado en la lucha contra el cáncer.

Este es el cereal por excelencia recomendado para esta titánica lucha, y uno de los más consumidos por sus múltiples cualidades tanto nutritivas como energéticas.

Se trata de un alimento milenario que fue y ha sido la base de la subsistencia de pueblos y civilizaciones a lo largo de la historia.

Sus componentes y los beneficios que produce para la salud humana le han conferido a la avena el título de  la reina de los cereales.

Propiedades de la Avena

La avena tiene propiedades muy importantes que nos ayudan a prevenir un sinnúmero de enfermedades, como es el caso de una alimentación a base de fibra con lo que se lubrica el tracto intestinal.

Con lo anterior se ayuda naturalmente a evitar el cáncer de colon, uno de los mas agresivos que existen, además de otros padecimientos como varices, estreñimiento y disminución tanto del colesterol como de triglicéridos.

El consumo de avena es una de las mejores fuentes de energía que existen en la naturaleza: es  por esta razón que se recomienda consumirla a primera hora de la mañana o antes del mediodía.

La avena es un producto natural rico en hidratos de carbono lo que provoca que el organismo los absorba lentamente: es por eso que su consumo se recomienda en aquellas personas que están buscando perder peso  pues, al digerirse lentamente, sacia el hambre por largos periodos.

Esta misma lentitud en la absorción permite un mayor control de los niveles de azúcar, lo que a su vez permite que personas con diabetes puedan consumir avena sin afectar la salud.

La avena debido a la gran cantidad de aminoácidos que contiene ayuda en el proceso de depuración, y contribuye a controlar los niveles de azúcar en la sangre lo que favorece a personas que padecen diabetes.

También la avena tiene una gran cantidad de ácidos omega 3 y linoleicos que benefician las actividad del corazón y el cerebro.

Este producto natural ayuda de igual manera a la salud del sistema nervioso central por la presencia de las vitaminas del complejo B que contiene, equilibrando su funcionamiento.

La avena es el coadyuvante óptimo para prevenir problemas de tiroides por el yodo que contiene, el que ayuda a la glándula tiroides para que funcione de manera correcta: además previene la osteoporosis porque cuenta con importantes niveles de calcio.

Componentes curativos en la Avena

En forma adicional a sus componentes curativos y nutritivos muy benéficos para la salud, la avena es excelente en los tratamientos para el cuidado de la piel, y puede ser utilizada como exfoliante así como una crema hidratante.

La avena es un cereal con una carga antioxidante importante mucho mayor que buena parte del resto de cereales: como sabes los antioxidante son perfectos para cuidar nuestra salud, y muy eficientes en la lucha contra el cáncer.

Por eso a continuación detallamos algunas de las propiedades nutricionales de la avena:

• Es rica en vitaminas del grupo B y en vitamina E.
• Es rica en hierro, magnesio, fósforo y cobre.
• Su contenido de selenio  protege contra alteraciones cardíacas, envejecimiento prematuro y cáncer.
• Es rica en fibra: por cada 100 gramos de avena encontramos 8 gramos de fibra. Gracias a esto, la avena ayuda reducir los niveles del colesterol malo (LDL).

• Es rica en hidratos de carbono complejos los cuales son capaces de controlar la glucemia.
• Reduce el riesgo de padecer cáncer colorrectal.
• Contribuye a mantener huesos y músculos fuertes.
• Contribuye a mantener uñas y cabello sanos.

La avena protege contra el cáncer de colon, el cáncer de mama y el cáncer de próstata; también equilibra el sistema nervioso y gracias al contenido de vitamina B1, calcio y los alcaloides (indol, trigonelina o avenina) refuerzan y protegen el sistema nervioso.

Te dejo a continuación algunos vínculos que te pueden interesar en tu investigación respecto a la medicina alternativa para curar o prevenir el Cáncer:

MEDICINA COMPLEMENTARIA Y ALTERNATIVA – INSTITUTO NACIONAL DEL CÁNCER – Ingresa AQUÍ

TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS PARA EL CÁNCER – DIEZ OPCIONES – Ingresa AQUÍ

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DIRECTRICES DE LA OMS PARA FOMENTAR EL USO ADECUADO DE LAS MEDICINAS TRADICIONALES – Ingresa AQUÍ

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